Форум » Просто общение » Здоровый образ жизни. » Ответить
Здоровый образ жизни.
Витек: О вреде курения, ожирения, неумеренного употребления... О пользе здорового образа жизни и наших привычках. В здоровом теле - здоровый дух!
STALKER123: oleg-delfin пишет: Никогда не обижайте змей и гадюк!!!!!!!!!!!!! ПОчему? Я слыхал обратное мнение. Что первую гадюку трогать нельзф, так даже станики говорили. А остальных мочить и тебе по 10 грехов спишится. Я их стараюсь не трогать , но всёж интересно!
bednyi: Решил и я бросить курить:курить начал в 12 лет в возрасте 20 лет бросил, 1,5 года не курил. Закурил в армии 2 недели до дома оставалось, от скуки и безделия, за компанию так сказать. Ровно 2 года курил,сейчас бросил, сегодня 3 день как Состояние непонятное: местами голова кружится, то спать хочется, то деть себя некуда. Морально собой доволен, потому как последние полгода чуть-ли не каждый день себя настраивал обещал,и всё безрезультатно. Сейчас главное не задыметь, а то всё зря..
stalker01: Бедный держись, я уже 13 лет не курю, самое главное по пьяни или из-за каких нибудь пустячных переживаний не закурить.
esaulll23: bednyi Поддержу тоже бросаю ... потом отпишемся
Flash: Про курево много тут сказали а вот про ожирение ничего. Меня интересует -кто как и чем пытался избавиться от лишних кг? Какой аффективный метод применял? И каковы результаты? Сам долго и неоднократно пытался завязать с пивом и др моментами ведущими к ожирению... но всё никак. С месяц назад решил всё резко поменять, когда вес стал переваливать за 92 (при должном 72-74). Друзья-однокурсники поведали одну темку которую сами опробовали в действии (я им верю, просто так куйню они жрать не станут), суть заключается в нормализации питания путём программ очищения организма и употреблении коктейлей сбалансированного питания плюс чуть овощей (кому интересно отвечу в личку поподробней). В итоге у меня за две недели -5кг без каких либо страданий и лишений, вроде и не много, но стоит задуматься что эти 5гк это 5ти литровка на весах, сразу понимаешь как много лишнего обвеса мы носим на копе по горам и лесам. Сейчас спустя месяц уже -8 кг, впереди ещё 10 = в сумме 18кг=серьёзный бутыль на мою грыжу. Так же присутствует эффект энергии стал посещать турник-брусья, много хожу, скакалка, вроде как с ушедшими килограммами на столько и помолодел... Кстати этот коктель можно смело использовать вместо сухпая -очень удобно Всем здоровья господа! И поменьше хим пищь с маркетов, там такие абракадабры в составах шо я думаю ужеб писали открыто "Шоб ты издох" Всем пох на наше здоровье, государство-производственники-таргаши настроены только на сбыт ... и отменили то советское ОТК ...
vovan: тоже бросил курить-нелегко было после двацатилетнего стажа курения резко бросить-теперь буду подумать о вессе в помощь горы и лопата а также спортзал и тд
kalashik: серж пишет: 3 года уже как я дед))) афтгеть! СЕРЕГА МОЛОТОК! серж пишет: нашли аллергию на пыль блиан А аллергия на пыль лечится только отсутствием пыли. Себе такую шнягу (астматические приступы 4 раза в год были) вылечил игрой на духовых: кларнет+саксофон (с 5го класса). Классу к 9му отпустило. Теперь даже курю
серж: Надо теперь все выжаривать, кипятить и убирать! пылесос рекомендовали без мешка для сбора пыли, и выкинуть все ковры и мягкие игрушки нафиг, оставить пару самых любимых и периодически их в морозилку
Hunter777: серж пишет: Надо теперь все выжаривать, кипятить и убирать! пылесос рекомендовали без мешка для сбора пыли, и выкинуть все ковры и мягкие игрушки нафиг, оставить пару самых любимых и периодически их в морозилку На открытые окна и форточки ставить фильтра. Дома поставить увлажнители воздуха с фильтрами для очистки. А то, что аллергия на пыль, реакцию проверяли?
Hunter777: Прочитал недавно пару книг Тармашева, "Наследие". Там очень много информации про трансгенную продукцию (ГМО) и воздействие на организм. Теперь много чего не ем и не пью Можно еще тут почитать - http://www.greenpeace.org/russia/ru/press/reports/808367/ Глутамат натрия тоже не потребляю, никаких полуфабрикатов, никаких колбас и сосисок, только мясо, желательно с собственного хозяйства или хозяйства знакомых. И также желательно диетическое - индейка, кролик или нежирная говядина. Импортные овощи-фрукты тож не беру, ем то, что растет у нас в сезон и в период хранения. Пью минеральную воду. Причины смерти в России - http://fitseven.ru/vrednie-privychki/glavnie-prichiny-smerti-v-rossii
ss1930: Hunter777 поздно пить Боржоми....
Hunter777: ss1930 пишет: Hunter777 поздно пить Боржоми.... Отчасти да, но вдруг поможет... Писал о себе, но вообще про семью, а в особенности про детей, не надо им жрать всякую гадость.
ss1930: большинство ГМО вызывает сильную аллергию у детей.те же чипсы очень вредны
Hunter777: ss1930 пишет: большинство ГМО вызывает сильную аллергию у детей.те же чипсы очень вредны А я, к сожалению, узнал об этом относительно недавно. Нет, про аллергию знаю давно, а вот про воздействие трансгенов нет. Чипсы и так почти не ел, мне диету надо соблюдать - нежирное, несоленое, нежареное и т.п....
Flash: Hunter777 пишет: Теперь много чего не ем и не пью Hunter777 1000% поддержу, 2/3 содержимого холодильника вынес на мусорку, за 1,5 месяца -10кг, чувствую себя как в студенчестве, у ребёнка прекратился аллерг кашель и ещё много хороших результатов - просто изменил питание. ss1930 пишет: Hunter777 поздно пить Боржоми.... А так не стоит думать, никогда не позно... поразительно нас умышленно травят и мы ведёмся
ss1930: Flash пишет: А так не стоит думать, никогда не позно... поразительно нас умышленно травят и мы ведёмся я по этому поводу вообще не заморачиваюсь.всю жизнь в спорте,здоровый образ жизни,исключен полностью алкоголь и употребляю в пищу все натуральное
мистер: Flash напиши как похудеть, а то за..лся я быть в клубе кому за 140 , мне бы 40 скинуть я б сука полетел
rodzher: и я хочу знать сей чудодейственный метод,с удовольствием скинул бы 20кг
ss1930: мистер могу помочь с помощью бега тебе скинуть и неплохо скинуть.по дням. 1.40 минут бега 2.200метров*8 подходов.не более 36 секунд.без отдыха. 3.25 минут бега/скакалка 5*100раз,выпригивание вверх 100р 4.50 минут бега 5.30 минут бега. 6.4*300 метров(54-56секунд),6 минут отдых,затем 3*300м(46-47секунд) 7.35 минут бега 8.1км-3.30мин,600м-1,50мин,400м-1,10-1,15мин,200м-30 секунд 9.20 минут бега 10.12*200м не более 36 секунд.без отдыха 11.35 минут бега. 12.5*1км.1км-3.36мин,2-3.34,3-3.30,4-3.28,5-меньше 3.28. 13.5*400м.1-1,28мин,2-1.25,3-1.20,4-1.15,5-1.10 14.40 минут бега по траве. программа расчитана на каждодневное выполнение и результат увидите,обещаю
Cross: " могу помочь с помощью бега тебе скинуть и неплохо скинуть.по дням" И для кого сие рассчитано? " Мистеру" за 50, и далеко не спортивный образ жизни ведет. Не хорошо издеваться над людьми.
полная версия страницы