Форум » Просто общение » Здоровый образ жизни. (продолжение) » Ответить
Здоровый образ жизни. (продолжение)
Витек: О вреде курения, ожирения, неумеренного употребления... О пользе здорового образа жизни и наших привычках. В здоровом теле - здоровый дух!
Алан: А я што вам говорю!)))))
povean: click here
Царь: https://youtu.be/DgdP5U28jHc
Славян: Жесть!!!
povean: да прикольный клипик
Копатыч4х4:
Krafft:
Андрей: бегунством тут решил снова увлечься...-сегодня трейл по пересеченке(песок,лес)14 км побегу...чет я очкую Славик
zan1203: да... спортом нужно заниматься аккуратно
Андрей: Однако бег по асфальту и бег по лесу-есть суть блин разная пробежал с трудом,заплутал и сбежал с трассы-пока вернулся на маршрут-вместо 14 км вышло 17 км,но в расчетное время прибежал и даже не последним что удивительно .....
edd: Бег это здорово!
мистер: Андрей пишет: пробежал с трудом похудел красаучик
Андрей: Есть такое дело-решил себя в порядок привести!!до 82 своих врядли конечно скину-но буду стараться держаться около 90кг-думаю вполне нормально!!теперь в планах просто организьм восстановить,бег,там можеть качалочка с легкими весами,велосипед опять же....
Рой: Бег в воде.Много мышц задействует.
Славян: Андрей пишет: маршрут-вместо 14 км вышло 17 Я три раза в неделю , бегаю по 5-км(трусцой) иногда бывает заскок... пробегаю 10-ть км. Но 17-ать не пробовал
Андрей: я три раза в неделю как раз по 10км бегаю перед работой-но опять же по асфальту по набержной рано утром,а по пересеченке,да еще в обед....можно смело умножать дистанцию если не два то на 1.5 по сравнению с асфальтом...эт у меня первый такой забег-в целом понравилось-через месяц у нас марафон и полумарофон бегут-вот сидю чешу репу.......
Царь: https://youtu.be/DgdP5U28jHc
Андрей: Царь пишет: https://youtu.be/DgdP5U28jHc Еще буквально полгода назад так же ссылочку кидал в темах про здоровый образ жизни и подсмеивался над желанием людей жить не как все,не жрать все что хочеться,не весить в в 35 лет далеко за сотню кг,не погибать от отдышки поднимаясь на пятый этаж.....сейчас мнение поменялось...разницу нужно просто почувствовать....это как бросить курить по две пачки в день и через месяц обнаружить что и дышиться легче и мерзкого вкуса по утрам во рту почему то уже нет....все познаеться в сравнении=мне например изменения в моем организме за последние несколько месяцев нравяться очень-и я готов для этого изменить свой образ жизни!!!правда это не говорит о том что приехав на следующее лето в отпуск я на слете не побухаю пару дней с друзьями на слете и не оторвусь по пловчику с шашлыком от пуза !!!!
мистер: Андрей пишет: приехав на следующее лето в отпуск я на слете не побухаю пару дней с друзьями на слете и не оторвусь по пловчику с шашлыком от пуза !!!! кто ж тебе даст? мы тебя поставим во главе стола и любоваться тобой будем а утром разбудим и за пивом пошлём, бегом по пересечёнке км 12 в одну сторону, без денег, но с фискарём , а когда обратно прибежишь, спросим; - чё так мало и тёплое а если серьёзно - завидую белой завистью ешшо раз молодец говорю
Царь: Андрей пишет: .это как бросить курить по две пачки в день ...круто , я одну выкуриваю , но уже пора бы бросить
полная версия страницы